2009年4月27日月曜日

寒証の人の食べ物

冷え症対策のブログは

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毎日摂っている食べ物は、カラダを作るうえで
 
一番大切なものといえます。
  
人間のカラダは60兆個の 細胞から出来上がっています。
 
その細胞はおおよそ数時間~120日で 入れ替わっています。
 
今、体を構成している細胞は 120日後にはもうないのです。

 
ですから、今摂っている食事は
  
120日後の健康なカラダを作っているといって
  
いいでしょう。それほど重要なのです。
  
そして、体質までも深く関わっています。



 
先回の体質チェックで寒証の人は
 
多くの方がいたと思います。
  
寒証の人はカラダを温める食事を
 
摂る事が大事です。
 
野菜で言いますと、
 
冬に取れる野菜
 
または寒い地方で取れる野菜がカラダをあたためます。
 
具体的には根菜類で
 
ごぼう、にんじん、レンコン、ねぎ、たまねぎ、山芋などです。
 
味は塩辛いものが体を温めます。
 
ポイントは赤・黒・橙色濃い色の食材が
 
おおよそカラダを温めます。

  
体調が悪くなってから
 
薬で治すより
 
1日1日の食事を
 
大事に取り
 
体質を変えていきましょう。

10  今日の       

♪  み~かんのは~なが 咲~いている ~♪
  
  想~い出の~道 丘の道~ 
  
 ♪♪  は~るかに見~える 青い海~
   
   お~船が遠~く かすんでる~  ♪
 
蜜柑の花
  
黄色いみかんになるのに
  
白い色で咲いています。

  

4月27日 今朝の散歩道から 麻機はみかんの花盛り
 




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