筋肉の鎧

　　
鍼灸治療だけでは,
　　　
十分といえない場合が多くあります。
　　
たとえば膝が悪く変形性膝関節症の人は
　　
鍼灸治療を重ねる事で

痛みをやわらげる事は出来ますが
　　
また、痛みがぶり返す事があります。
　　
鍼灸治療＋膝の周りの大腿四頭筋などの筋肉をつけていく事で
　　
膝の調子はぐんぐん良くなってきます。ヽ（*＾。＾*）ノ
　　

慢性疾患で膝痛や肩こり、腰痛など
　　
治療が長引きそうな患者さんには
　　
鍼灸治療で痛みをやわらげ
　　
運動をすることをお勧めしています。


運動をして筋肉をつけることにより
　　
その筋肉がまるで鎧のように身を守ってくれます。
　
高齢だからと言われる方もいらっしゃいますが
　
筋肉は年齢に関係なくお年寄りでも
　
動くことによって必ず付いてきます。
　
逆に動かなければ必ず落ちて
　
慢性疾患を負のスパイラルに落とし込めます。
　

運動の強さは年齢、症状によって
　
分けなければいけませんが
　
まずは手始めに
　　
NHKのラジオ体操　あたりから
　
始めてみませんか？

久々にラジオ体操をしますと、
　
弱っているところ、硬いところ等、

カラダの状態を感じることが出来るでしょう。

運動をして筋肉の鎧を着て快適な生活を！

　 今日の 気　ま　ま　な　カ　メ　ラ

この家は住みやすそうかな？

ツバメが我庵に飛び込んできました。
　
巣作りの場所を探しているのでしょうか？
　　

・・・

　
ツバメさんツバメさん、この庵は住み心地はいいですよ！

　　

５月１２日のひと時

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