2009年6月30日火曜日

骨盤のゆがみチェック

       
骨盤のゆがみが気になる人は

次のチェックしてみて下さい。

1.目を閉じ、両手を軽く広げて片足で立ちます。

  片方で十秒以上立っていられない時、

  ふらつく側の骨盤にゆがみがあります。


2.仰向けに寝て、かかとをそろえます。

  どちらかの足が大きく開いていれば、

  開いている方の骨盤が歪んでいます。

3.目を閉じて両手を開いてください。

  そのまま、人さし指同士をくっつけてみて下さい。

  この時、人さし指がすれちがった人は

  その指の形のとおり骨盤が歪んでいます。


4.足踏み運動をしてください。

  その場で、太ももをしっかりと上げ、一分間足踏みをしてみて下さい。

  一分後、最初の位置から移動していなければ、

  あなたの骨盤は正常です。

どうでしたか?

いずれかのチェックで

気になるところはありましたか?


骨盤だけではなく

カラダにゆがみがあると

が来ませんよ!   (ΘoΘ;)

10  今日の       

ひさしぶり
 
わ~ぃ
 
JRが帰ってきた!


hana  大喜びだわ~ん 



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2009年6月29日月曜日

骨盤のゆがみに思い当たる!

        
Q: あなたの靴は片方の外側の部分だけが
  
   いつもすり減りませんか?


Q: 足の長さが違うね」と言われたことはありませんか?


Q: ウエストの「くびれ部分」の高さが
  
   左右で違いませんか?

気になる方は、
  
骨盤がゆがんでいる可能性があります。


骨盤がゆがんでいると、
  
腰痛、O脚、だけではなく

肩こり、頭痛、

便秘、不眠、生理不順、

不妊、冷え性等

さまざまな症状が出てきます。


まさに形不正者、徳不来ですね。


思い当たるところがありましたか?
今日も見てくれてありがとうございました。  ぺこり


10  今日の       

hanaは枕がないと
  
眠れません!
  
(=^ω^=)
    

hana の一言 : にんげんのおかーさんの腕枕が一番好きだ・・ワン!



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2009年6月27日土曜日

カラダがまがってるぅ?

  
腰痛や肩こりで治療をする場合、
  
背骨が軽く左右に曲がっている人が意外と多いのです。


自分ではなかなか、気が付かないのです。  <("0")> ナント!


仕事で片半身を多く使う人や

運動で片側を多く使う人

例えば、野球やテニス、ゴルフなどやっている人は

背中の筋肉の付き方が左右均等ではなく

どちらかに引っ張られ

背骨が軽く曲がっている人がいます。


背骨を曲がったままにしておくと腰痛や肩こり

場合によっては内臓疾患まで発展する可能性があります。


早期に発見すれば早めに治りますので

早めのチェックをしてください。


一般には次のチェック方法があります。 (側弯チェック)

 後ろから見て

 1.左右の両耳の高さは同じか?

 2.左右の両肩の高さは同じか?

 3.肩甲骨の高さ、出っ張りは左右同じか?

 4.骨盤の上端の位置(ウェストライン)は左右同じか?

 5.目で分かる範囲で背骨が曲がっていないか?

 深くお辞儀をして、

 6.左右の肩甲骨の高さは同じか?

 7.左右の肋骨、腰の高さが左右同じか?

このチェックで明らかに側弯とわかる人は

一度、病院でレントゲン等で

診断していただくことが必要です。


私たち鍼灸師は

背骨を細かく触りチェックをします。

そうすることによって目視では解らない

側弯を発見し、治療ができます。

まさに未病治です。

10  今日の       

誰がHですか?  (゚_゚;)

そうですかhanaのHですか!  (^-^ゝ了解!!

6月27日今朝の散歩道から


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