怒りの解消 （その2）

　　　
心から怒りがこみあげると

カラダは次のようになります。

心臓がドク・ドクと早鐘のように鳴り

頭がカーッとなり

声がイカッタ声になり

顔面がピクピクと痙攣し

目が血走り

お腹がムカムカし

血圧が上がり

呼吸が速くなる。

そして筋肉は張り

肩は怒り肩になる。

まるで肉食動物の狩りの時ように、

完全に戦いモード（交感神経緊張）に入ります。

今にも襲い掛かりそうになります。

しかし、理性ある人間は

ここで一寸立ち止まります。

肩の力を抜き　、　呼吸を整えると

この怒りを冷静に分析が出来る様になります。

そして、その解消法を考えている内に

刻々と時間が経ってきます。

初日＝イライラ　１日＝イライ　２日＝ライ　３日＝ラ　　

時間と共に怒りは収まり

平静に戻ります。

波が引くように心は落ち着いていきます。

３日も経てば心は落ち着き、怒りは収まっています。

その時に、まだ怒りが収まっていなかったら３ヶ月たったら落ち着いています。

まだ、まだ、怒っていたら、(*_*) 　３年たったら落ち着きますょ！

怒りは、時が解決します。 ヽ（*＾。＾*）ノ


　 今日の 気　ま　ま　な　カ　メ　ラ

１１月３日は　大道芸ワールドカップ ｉｎ 静岡2009　に行ってきました。

このパフォーマーは、一瞬にして、顔色を変えることが出来ます。

怒った顔色から、落ち着いた顔色に変えるのは０、０数秒？

さすがです。

そして、笑いのツボもしっかりと押さえています。

中国から王輝の雑技

空中を自由に海の中のように泳ぎまわり。

不思議な世界に引き込まれます。

ドイツからカロリーネ・シュレックのロープ技

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