避難所で血圧高い方に

　　
避難所で血圧が高く

クスリが十分に行き渡っていない方に・・


首や、肩を

チェックしてみて下さい。


血圧の高い方の多くは

首や肩が凝っていたり、

痛い方、が多くいらっしゃいます。


そのような方は

首や肩を、十分揉みほぐしてみて下さい。


それだけで、血圧が下がる可能性があります。



この場合も自分以外の親しい方などに

揉んでもらうことに意味があります。(＾о＾)。

がんばれ東日本！

今日の 気ままな　カメラ
　　

朝の散歩道で

時々キジをみかけますが

どうも1羽ではないらしい！

朝は遠くのキジと挨拶をしている。

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