2014年3月3日月曜日

お灸いろは歌 番外編【ほ】手作りホットパック


どうしても、お灸になじめない方や

目や鼻、腰やひざ、お腹等を温めたい方に

意外と簡単に作れるホットパックを

紹介いたします。

 

 

手作りの ホットパックが 簡単に お灸の効果を 代わりに醸す

 

 

◆ホットパックの作り方◆

 


 
◇用意するもの

小豆 約150200g(玄米でも可能)

布  適量(肌触りの良い布)

 

◇作り方

1.小豆を入れる袋を作ります。

  小豆の入れ口を5~6㎝残して縫います。

 



2.
間隔をあけて均等に7本ぐらい直線縫いします。

(たて長の部屋が8つ出来、入れた小豆の横移動を防ぎます)



 

3.2で仕上げた袋に小豆を入れます。

 


 
小豆の入り口を縫い合わせます。

 

4・取り外し簡単なカバーを作り完成!

  このカバーを洗濯します。



 これで完成!


 

 

◇使い方 目が疲れている方に!

 電子レンジ(500Wで60秒位)で チンし温めます。

 (機種により調整してください)

 仰向けになり目の上にのせます。

 そのまま何もしないで2030分至福の時を楽しんででください。

 

 

 

 

◇注意事項

 電子レンジで温めすぎないようにしてください。

 コンタクトの方は、はずしてください。

 

 

◇その他

 不妊や婦人科系で悩んでいる方

 下腹部の子宮(子宮穴)のあたりを温めてください。

 おしっこや泌尿器系で悩んでいる方

   仙骨(八髎穴)を温めてください。

 咳などで悩んでいる方は

   のどや胸骨天突華蓋を温めてください。

  風邪のひき掛けに(風門周辺) を温めてください。

 
 その他、膝が痛い人は膝(膝周辺)

 腰が痛い方には腰(腎兪)

 肩が張る方には肩に(肩井)

 違和感があるところを温めてください。

  
 




また、大きなサイズや目専用等いろんなサイズを作ってみました。
 


 




10今日の


 hanaは もうすぐ14歳  (^・ェ・^)

足腰もじょじょに弱くなってきています。



そんなhanaに

ワンチャン専用のホットパックで  じんわりほっか・ほかっ

足腰元気になぁ~れ!
 
 
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