腰痛の人は台に片足を

　　　　　　　　
同じ姿勢で長時間立っていることは、

かなり腰に負担をかけます。

特に腰痛の人は立っているだけで腰に負担をかけています。


歯磨きや台所仕事など、

それ以上の長時間の立ち仕事は

高さ10cmくらいの台に片足を乗せます。


疲れたら足を変えます。

この台を使うことによって過度の腰のそりを

防ぎますので楽に立てますし、

腰痛で無い人も腰痛予防にもなります。

　 今日の 気　ま　ま　な　カ　メ　ラ

くりかえし一生懸命に

　
えさを運んでいました。
　
子育ては、

　
大変ですが

どの親も一生懸命で愛情たっぷりですね。

5月26日　今朝の散歩道から　ツバメの子育て

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